/paa aapa cop a coe

paa aapa cop a coe

c aa aopa cop, o e ceaca peoeec ea epep e eee 48 aco. aap, oe o - a cop, coxpaec a e, a ppo aap a opo oxe.

ccce aap - o aap o opoe. p ccceo aape cpoo opopee pe oe o a caee pc coeoo ooa. epe ccce aap ee ecoe peeca, ooe eoe o opoaoe oeco paoea.

oce aapa cop e peoeec ocoa (ae eoxoo epac o aepo ), a a o oe pec eeaeo ea o. p co aape oceoo aep e peoe ea ooe.

paoe - ece ae co aa D. paoeoe ac cee aa D, oeaeo a peoc oce o aaeo opa o paa.

ee paoeo - paoe cpeco ee ox ox aoea. paoea oaa aoopoe e a ox, cpaax copao, p, ceopee epoepo.

paoe cae pc paox aoea (poe ox op). apep, oxoee e paa p e peeop aa D, oop pece x poc.

oeoe oece oaae ooe cxooec eo. o oece cea opa paaae op - xecoe eeco, oopoe cape o, o opae ce ope.

ea ao caoa, o eocao paoeooo e (cpo "ceooo ooa") xae caoce, paoococooc, ae ec pax, peo cae aoc ax cce opaa.

oe oe oa o o pea coex a, o e peapeo epeoop c pao. oee a ooa p ex ox peaecx ex. ae - cococ paoe opae aa D, oop peopaae ooc oce. ceoopo, oa oo opace, eae pc epeoa oce. caoeo, o oee 50% epeoo oo o peopa , pa a D.

oaao, o o ece - e aeo eaec coepae ae po, o oae copoeoc aeo opaa eo pc aoea.

c copaeec ape cpa, op, oaeo aacec coea cpeca. peapa e a aop a (SPF) o 45 ( ceo o) o 10 ( co o). o ae p pee peapao pe pea a coe e oo pea 1,5 aca.

p o pea ee e oopa oooaa pe c coea aopo 30 oee. oa peea coep oe eo, oepex peo oec coex e. aeo ao cooa coeae pe o pe poo o coe. e o 15 e ao coa oco ocopooc p aopa cop.

eaco o oo, coo a e, aopa e ceo e. e, poc e peoeec axoc a coe po c oo c 10 aco o 14 aco. oce coee o, oope oecea 100% a a o - e.

oe, o oa eco opaa ooo 20% - e. oo ae e oo o ce oo. ae, ec oxaee op e, a o cee aoc coeae cpeca. a e cee oacac epeo oo, oa opa e ocpae eooe ee, a - eaeo ecoao oapa o. eo epee coee ae ceo
oa coee oo.

eocaooe oeco aa D (, a cece, exaa a) oo oecpoa eo (p p, pa pa, ooo, p, a). ce o oe opoao c epae - e.
oe, o oa eco opaa ooo 20% - e. oo ae e oo o ce oo. ae, ec oxaee op e, a o cee aoc coeae cpeca. a e cee oacac epeo oo, oa opa e ocpae eooe ee, a - eaeo ecoao oapa o. eo epee coee ae ceo
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